no title【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
18時
菓子パン（1人前） 229 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
豆腐の卵とじ（1人前） 189 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1658 kcal
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