7【ゆざわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

7
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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
4020点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		何かの運動
225分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1187kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
自転車
32km
自転車（km） のグラフ
 		起床時刻
800
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪量
11.81kg
体脂肪量（kg） のグラフ
除脂肪体重
40.69kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		筋肉量
15.27kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
29.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン ケーキドーナツ [袋] 4個（1人前） 216 kcal
レーズンパン（2人前） 377 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
18時
森永乳業 カフェラッテ（1人前） 171 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
セブンイレブン 野菜の煮物（1人前） 208 kcal
しじみの味噌汁　（薄味）（1人前） 22 kcal
  2000 kcal
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