３食　家ごはん【sarada0701さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

３食　家ごはん
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食べ友であり外食友でもある長男が１泊で昼頃に帰ってきました♪♪
でも今日は外食しないで家で一緒に食べました。
２日前の那須旅行で増量しすぎたので、外食は避けたかったの。
長男も週１ペースの送別会で
財布は軽く、体重は重くなってたので　ちょうど良かったってｗ
那須のお土産の
　御用邸チーズケーキ
　五峰館チーズケーキタルト
　ジャンボウインナー（骨なし・骨付き）
　カマンベールチーズ
一緒に味わって食べました♪
今日の総摂取カロリーは　１,７０４kcal。外食よりはマシっしょ☆
明日は朝食バイキングの予定です（キケーン！！）

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