快晴。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>快晴。
09年11月28日（土）

快晴。
< 温暖。夕方帰宅 　｜　快晴。夕方福岡へ。 >
【今日のできごと】
テニス
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
20079歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ（0.4人前） 31.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
14時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 7.6 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
モランボン プルコギ（1人前） 267 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
里芋の煮物（0.3人前） 23.1 kcal
  1971 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE