8【ゆざわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

8
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【記録グラフ】
起床時刻
800
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪量
11.7521kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		除脂肪体重
40.9479kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		何かの運動
225分
何かの運動（分） のグラフ
 		自転車
32km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
15.4411kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1192kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
3556点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ピザトースト　（1人前） 339 kcal
16時
江崎グリコ フレンドベーカリー チョコチップモカ [袋] 10枚（1人前） 371 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ [袋] 90g（1人前） 501 kcal
18時
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（2人前） 414 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1860 kcal
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