今月の目標【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日(火)

今月の目標

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イベントの多さに備えて、運動と間食なしを頑張る。
ほんと多すぎ・・・4日から乱れた食生活が開始する・・・。

間食&お菓子無し2日目

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
22519歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
びっぷっぎぃ 2009/12/02 14:42
私も夜食の落花生の量減らそう・・・・↓
記録してないけど永遠・・・・・・っと食べてる  笑

これから宴会シーズン突入だからお互い頑張りましょう  ねっ☆
 bluemoon 2009/12/03 00:48
びっぷっぎぃさんは全然問題なしだよー。
落花生ぐらいいいじゃない^^
私、初心に戻ります・・・。
今までと同じじゃ全然ダメー
忘年会多すぎ(涙)
なでしこ 2009/12/02 16:31
こんにちわぁ~
間食なしが一番良いんだけれど・・・
お菓子を食べない生活って。。。
ストレス溜まりそう(^^ゞ
私も少しずつ間食を減らす努力をしますね(*^_^*)
 bluemoon 2009/12/03 00:52
間食なしは、通常の食生活をちゃんとしてれば結構大丈夫です。
私の場合、食事をあまり摂らないでお菓子ばかり食べてたので・・・・。
だからおなかいっぱいにならないし、手がとまらなくなってたんですよね。
今月は超気合いれて挑みます!!
きゅみちゃん 2009/12/03 08:33
えらいっ!
間食無し、やろうやろうと思いつつ、できない私。(^^;)
イベントは12月多いよね~
私も気合入れてがんばろうっと!
また遊びにきま~す☆
 bluemoon 2009/12/05 20:46
こんばんわ。
なんとか出来てるんだよね~。
結構辛くない。
とりあえず、25日のクリスマスまで頑張るかなぁ
だって、イベント多くて調整しなきゃ大変なんだもん。
ほよほよ♪ 2009/12/05 00:02
間食&お菓子無し2日目!
何日頑張るんですか???このクリスマスの雰囲気にどこまで
我慢できそうですか???
私も最近、甘酒に始まり、ちょっと調子づいて、甘いものばっかりに
走っています。
菓子断ち、私も頑張ろう。うん、決めた!12/5~12/14まで10日間
今までで最高?(今まで一週間だったから)記録に挑戦!
 bluemoon 2009/12/05 20:47
こんばんわ。
イベントの数が昨日を含めて8回あるので・・・
25日の予約したクリスマスケーキは食べたいので、24日まで頑張るつもり。
結構全然平気だよ^^今回はね。
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