no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日(水)

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間食&お菓子無し3日目

【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
17300歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
びっぷっぎぃ 2009/12/03 06:34
おはよーございます☆
忘年会楽しいけど体調管理は必須ですね!

今週もあと少し頑張りましょう~(*^_^*)
 bluemoon 2009/12/05 20:49
こんばんわ。
忘年会・・・多すぎだから大変なの。
食事の管理、めちゃくちゃ頑張っています。
なでしこ 2009/12/03 09:58
間食控えよう~と思っていても・・・
貰っちゃうのよね(-_-;)お菓子・・・
いらないと云えない私がいるのです。。

カロリー消費頑張りますよ(*^_^*)
 bluemoon 2009/12/05 20:50
こんばんわ。
もらっちゃうのはすごーくわかる。
でも、クリスマスケーキ食べたいし(他にも届く)それまで
うまく調整していきます。
浜ジョー 2009/12/04 08:26
私は、菓子ありの禁酒で。^^;
 bluemoon 2009/12/05 20:51
こんばんわ。
私、今日はアルコールどうしよう・・・
1杯だけならいいかなぁ・・・あー微妙。
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