紅葉【かなぽあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

紅葉
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昨日は次男と一緒に9時に寝てしまって、朝は4時半に目覚めてしまいました。
今日はとても楽しみにしていた約束があり、遠足前の子供状態だったのかも＾＾；

朝、子供たちを送り出し、大急ぎで洗濯を済ませたあと、8時半に友人と待ち合わせ。
東名高速、大井松田インターから20分ほど車で走った山の中にある、
大雄山最乗寺というお寺まで、紅葉を見に行ってきました。

だいぶ落葉していたのですが、それでもまだまだとてもきれい。
来年もまた、今度は一番キレイな時期に行ってみたいな。

この2年間、ちょっと苦しい時期が続いていた私。
おみくじをひいたら、大吉でした☆

いつもは子育てや仕事で忙しい友人たちと、現実を忘れるような癒される空気の中
パワーをたくさんいただいてきました＾＾

帰りには「松田山ハーブガーデン」のレストランでランチをしようと
寄ったのですが、残念ながら今の時期はディナーしかやっていないとのこと。
そこでハーブティーなど衝動買いをして、結局家の近所のバイキングレストランでランチ。
（本当は下に書いたものよりももっと食べているはず。）

本当に楽しい1日でした☆

さて・・・これから長女の三者面談です。
どっぷり現実だわー＾＾；

【記録グラフ】
家事時間
120分
家事時間（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1122kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ほうれん草とチーズのオムレツ（1人前） 105 kcal
レタスサラダ（1人前） 8.2 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
グリコ 皮なしウインナー（0.3人前） 56.4 kcal
トップバリュ ストロベリーヨーグルト ８０ｇ（1人前） 56 kcal
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
13時
レタスサラダ（1人前） 8.2 kcal
ビーフカレー（0.3人前） 194 kcal
ペペロンチーノ（0.3人前） 169 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
コーヒーゼリー（0.5人前） 22.5 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
18時
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
  968 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2009/12/02 05:40 
うわ～～♪すっごく綺麗ですね（●＾o＾●）
やっぱり秋は良いです！
クリスマスのイルミネーションは素敵ですが、やはり自然の美しさには敵いませんっ！！
そしてそして、ハーブガーデン！美味しそう…
私、ハーブに弱いです（●＾o＾●）
 かなぽあ 2009/12/02 07:35 
赤・緑・黄色が混ざり合って、感動的な美しさでしたよ～。日本の美って感じでした。
このお寺もハーブガーデンも、大井松田インターからすぐなので、ドライブコースにお勧めです☆人も少ないし穴場です＾＾
ハーブガーデンは12月はライトアップしてて、ディナーしか営業していないんですって。
ハーブ好きさんにはたまらない場所だと思います☆
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