紅葉2【かなぽあさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

紅葉2
< 紅葉 　｜　スネがつった＾＾； >
紅葉2 画像1 紅葉2 画像2
昨日の紅葉の写真の続きです☆

今日はこれから、電車に乗ってフラのレッスンをうけてきます。

普段はマンションの管理室でやっているのですが、来年6月に
大きなホールでの舞台に挑戦してみようと思っているので、
今日から先生の教室へ出向いての特訓です。

ベテラン揃いの中、どこまでついていけるか不安なのですが、
がんばってきます☆

その前に皮膚科に寄って、痛い魚の目の治療です＾＾；

【記録グラフ】
家事時間
180分
家事時間（分） のグラフ
 		ダンス
90分
ダンス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1118kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
28182点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ファンケル マルチビタミンアンドミネラル（1人前） 4.6 kcal
グリコ 皮なしウインナー（1人前） 188 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
トップバリュー ミックスフルーツヨーグルト（1人前） 60 kcal
Pasco ココアマーブル蒸しケーキ（1人前） 283 kcal
11時
日本コカ・コーラ アクエリアス アクティブダイエット [ペットボトル] 500ml（0.3人前） 12 kcal
14時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
20時
コロッケ（1人前） 288 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1869 kcal
食事レポートを見る
コメント
どりり 2009/12/02 15:09 
はじめまして。

紅葉きれいですね～、ホントに。
それにしても不思議ですね。なぜこんなに色とりどりの葉になるんでしょうね。
よく「自然が作り出す芸術」のようにいわれますが、本当に言葉どおりです。
自然は時には驚異となりますが、時には癒しの空間にもなるんですね～。

フラの特訓、がんばってくださいね。
 かなぽあ 2009/12/02 15:45 
はじめまして＾＾コメントありがとうございますm(__)m
本当に本当にキレイでした。
人工では出せないあの色合いは、とても口では言い表せないくらいの美しさです☆
こんな自然が身近にある事に感謝です＾＾

特訓、がんばりました☆足腰ガクガクしてます＾＾；
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