走らなきゃ～【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日（火）

走らなきゃ～
< 写真のアップも出来... 　｜　突然ですが >
遅ればせに、皆様ありがとうございました！
元気自給率の低い私でありますが、これで年末元気にやっていけます。
ここで皆様に出会えた幸運に感謝！自分の誕生日も好きになれましたし♡

さてさてとうとう師走になってしまいました！
リバウンドに歯止めをかけないと怖～いお正月が来てしまう。
それなのに私は「三十八号」を申し込んでしまった。
美味しかったです、マスター♪

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
10541歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミスタードーナツ カフェオレ（1人前） 59 kcal
12時
デニーズ 焼き野菜ときのこのカレー（1人前） 769 kcal
サンマルクカフェ ブレンド M（1人前） 26.2 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
すき屋 キムチ（1人前） 28 kcal
  1353 kcal
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コメント
浜ジョー 2009/12/04 08:15 
誕生日って？^^；
 ケロケロママ 2009/12/04 20:40 
こんばんは！
pinoさんと同じ誕生日だったの。
会いそうで会わないもんです。
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