204日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

204日目
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【朝ごはん】麦茶、ヨーグルト、御飯、チーズハムトースト、ポタージュカップスープ

【昼ごはん】BREADAl ONEのパン、野菜炒め、コーヒー、豆乳クリームシチュー、紅茶

【間食】珈琲

【晩ごはん】鶏肉ネギへぎ蕎麦、里芋煮、発泡酒

【夜食】焼酎、ぎんなん

【今日の感想】ウォーキングで一生懸命歩いたぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8823歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
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