ギョーザ【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

ギョーザ
< バドあなどるなかれ 　｜　リンパマッサージ >
ギョーザと豚汁と魚・・・おいしくて食べちゃった。

特にギョーザ。だから太ったのも仕方ないかな・・と思う。

だから筋トレは多めにやった・・・かな？昨日と比べたら少ないけど。

明日はリンパマッサージだから、あんまり激しく動けない。筋トレは確実にやろう！

バドは無酸素運動だし無酸素運動ばかりになってるなぁ。

土日は歩こう。

ゆっくりしかし確実に、絶対やせてやりますぞ！！！

【記録グラフ】
何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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