no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
神戸屋 　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
ご飯 特大（1人前） 588 kcal
タカラ 鶏肉のカレー揚げ（1人前） 439 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 揚げシュウマイ（1人前） 108 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐チゲ（1人前） --- kcal
桃屋 キムチの素 （1人前） 18.8 kcal
豆腐（0.5人前） 33.6 kcal
長ネギ（0.3人前） 6.7 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（4人前） 184 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 53.1 kcal
おでん（1人前） 72.9 kcal
  2611 kcal
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