8【ichikiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

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母　81歳の誕生日

【記録グラフ】
食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
148.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
クリームパン（3人前） 686 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　青のりしょうゆ味（5人前） 263 kcal
ハウス とんがりコーン　焼とうもろこし（1人前） 200 kcal
19時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
鶏肉カレー（0.5人前） 376 kcal
マッシュポテト（0.5人前） 44.1 kcal
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
22時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  2218 kcal
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