no title【ぷーちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
4259歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
松屋 ビール（2人前） 420 kcal
マカロニグラタン（0.5人前） 211 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
10時
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（0.6人前） 78.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
食パン（1人前） 172 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
14時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
20時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
  2256 kcal
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