no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日(日)

no title

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間食&お菓子無し7日目
パンも7日間食べてないのに、脂肪がひどい!
なんで???
今週もイベント有だから困ったなぁ

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14581歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
45.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ドルフィン2 2009/12/06 22:27
こんばんわ。
今週、「イベント」有なんですね・・・・。
こちらも、今週末、来週末と「イベント」有です(汗)。

「波」に飲まれずに・・・頑張りましょうね(笑)。
 bluemoon 2009/12/09 12:50
こんにちわ。
今日から大変です・・・忘年会。
しかし、私としてはイベントではしっかり食べるつもりなので、
今お菓子食べてませんが、結構大丈夫です。
浜ジョー 2009/12/06 22:32
飲まなくても増える一方です!
今夜は、暴走してしまった。><
 bluemoon 2009/12/09 12:51
こんにちわ。
私もすごく太ってしまって、危機感を感じ間食とお菓子なしをしてますが、
1週間ほどで太った体は元に戻りました。
今年最高値をだしましたよー。かくれ肥満復活でした。
びっぷっぎぃ 2009/12/07 06:38
1週間パンもお菓子も食べてない・・・スゴイッッッ\(◎o◎)/
私は落花生やめられない・・・しかも昨日は食べ物買いまくりの1日だった^^;
 bluemoon 2009/12/09 12:52
でしょでしょ。
今まで出来なかったのに、今回は12月のイベント多さに危機感!!
なんとかできてますよー。
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