フェイシャルエステ【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日(土)

フェイシャルエステ

< 新宿の天ぷら屋さん  | no title >
まつ毛パーマをしてくれるマダム邸で、今日はフェイシャルエステも受けた。
家から1分・・・しばしの休息。

間食&お菓子無し6日目
今日は朝ウォーキングしといて正解!!

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14205歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
ひまわり たんぽぽ 2009/12/05 21:15
こんばんは。

エステいいですねー。
つるつるぴかぴかになりましたか?
 bluemoon 2009/12/06 22:10
こんばんわ。
定期的に受けてリフレッシュしてます。
いつも寝ないようにしてるのに・・・まぶたが閉じる。
また1週間がんばりましょう!!
なでしこ 2009/12/05 21:18
わぁ~エステ(*^_^*)いですね。
自分磨きも必要ですよね。。。。

続いていますね間食なし生活。
私も頑張って間食減らし生活を試みようかな(^^ゞ
 bluemoon 2009/12/06 22:13
こんばんわ。
自分には投資します。
まっ、ご褒美という事で^^
間食無し&お菓子,パン無し生活7日終了です。
美味しいパン冷凍されてるのに・・・しばらく我慢。
きゅみちゃん 2009/12/06 08:56
おお~続いてますね♪
私もがんばらなきゃ!!
 bluemoon 2009/12/06 22:14
1週間終了。
しかし脂肪はひどい数値で、とてもUPする気にもなれないよ。
あー今週も調整が大変。
ほよほよ♪ 2009/12/08 22:04
お菓子だけでなく、パンと間食もだったんですね。
私は今日ナンを食べちゃった。
でも普段はすごくパンを我慢してます。
お顔のエステ私も行きたいなぁ~。
顔に張りがない分、毛穴の汚れもしっかりとらないと
顔がでこぼこ???でやばい、、。スチームでもしてもらうようです。
 bluemoon 2009/12/09 12:53
こんにちわ。
だってねー、ありえないぐらい太ったから^^
おかげで元に戻ったよ・・・体型。
エステはたまにはいいよね♪
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