195日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

195日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
加藤産業 ゆず茶（2人前） 54.6 kcal
15時
ざるそば（2人前） 595 kcal
むし鶏（0.5人前） 100 kcal
16時
加藤産業 ゆず茶（2人前） 54.6 kcal
温州みかん（4人前） 101 kcal
  918 kcal
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