筋肉痛【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

筋肉痛
< 運動と食事と・・・ 　｜　母は強し！！ >
太ももの裏が痛い。スクワットが原因の筋肉痛だろうか？

今日は朝だるくて、ものすごく落ち込みやすかった。

でもDVD見つつ、スクワット&腹筋やれた。それでよしとしよう。




【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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