no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

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毎日毎日どんより。公私共に何一つ晴れるようなことがない。健康と同じで、病気になって初めて普通に健康でいられることが幸せだと思うのよね。帰りに図書館によって、がばいばあちゃんの２冊目を借りて読んだ。イイ話だね～。ウルウルしながら読んだよ、今さら。続編風な２冊を呼んだけど、本編読んでない。大体わかった気がするけど。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
3399点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.5人前） 138 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 手作りジャンボおにぎり 鶏ごぼう（1人前） 299 kcal
16時
亀田製菓 ハッピーターン ハッピーパウダー200％（1人前） 253 kcal
17時
かっぱ寿司 ホタテ（1人前） 170 kcal
かっぱ寿司 海老（0.5人前） 76 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（0.5人前） 90 kcal
かっぱ寿司 サラダ軍艦（1人前） 314 kcal
かっぱ寿司 たまご（0.5人前） 120 kcal
チーズケーキ（0.1人前） 28.8 kcal
かっぱ寿司 わさびなす（1人前） 134 kcal
22時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
  2002 kcal
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