no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

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今日は何をしよう…と切ない事を考えてたら、婆ばが「階段から落ちて足が痛い。救急当番の病院どこ？」と言うのでPCで調べて、杉山医院って外科に行った。ビックリするくらい古い病院だったけど、休日なのに次から次へ…って感じで患者が来た。アキレス腱断裂で桜ヶ丘へ紹介状を書いてもらって、日曜なのに手術して、数日だけど入院になった。婆が行く予定だった避難訓練で、炊き出しの炊き込みご飯をわざわざ持ってきてくれたけど、…お世辞にもおいしくなかった。帰りに桜ヶ丘公園で遊んで、ビーズで暇つぶして、いつもと同じ日曜な感じ。ふるさんから来た署名…また興味のかけらもないことで。AB型の彼女とは趣味があったためしがないよ。喉が痛い。

【記録グラフ】
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
うどん（0.8人前） 342 kcal
13時
森永乳業 贅沢倶楽部 珈琲ミルク [カップ] 240ml（1人前） 188 kcal
16時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
17時
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
炊き込みご飯（0.8人前） 274 kcal
刺身（0.8人前） 125 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
19時
オリジン弁当 スイートポテト（1.5人前） 236 kcal
22時
目玉焼き（0.8人前） 74.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
森永 ビスケット（2人前） 96 kcal
  1832 kcal
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