no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

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カワイイ発表会見てきた！！端のほうで一人で見てたら、レナもダンス歌共に一番端にいて、撮影もしづらかった。
帰り、チャリの鍵がなくなって焦った。船越公園で婆ばが１本目落としたって聞いてたから、結構必死に探したけどなかったので、仕方なく歩いて帰った。帰ったら、婆が「カバンから出てきた」と１本目を出してきたので、市民会館に取りに行ったら、同じ格好をした園児と家族が…。午後はさくら幼稚園の発表会かな。その後、ジャスコで婆の買い物を色々してきた。爺を一人置いてきてしまったのでふてくされてた。何かと爺婆共に趣味が悪くて困る。夕方先生から電話で「鍵、落とした？」って電話が。帰りがけに会ったハナちゃんのママが「レナちゃん達が鍵探してたみたい」と教えてくれたんだって。わざわざ伝えて帰ってくれたのかなぁ。落し物が多い家族だから、助かった～

【記録グラフ】
食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
デニッシュパン（0.5人前） 158 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
知らす（0.1人前） 14.1 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
8時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
13時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
15時
かりんとう（1人前） 17.6 kcal
森永 ビスケット（1人前） 48 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
17時
ごはん（1人前） 151 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
かっぱ寿司 ハンバーグ（1人前） 286 kcal
21時
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ 　濃厚ビターチョコ　[箱] 60ml（3人前） 96 kcal
  1376 kcal
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