2009年12月8日(火曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月08日（火）

2009年12月8日(火曜日)
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3度目にして辞職の申し出
仕事後～23:30/0:00帰宅

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
カレー（0.5人前） 452 kcal
18時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ S（1人前） 90 kcal
23時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
  1619 kcal
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