2009年12月9日(水曜日)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

2009年12月9日(水曜日)
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朝風呂
辞職の手続き
咳症状少々
電話

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ネスレ エアロ 薫るいちご（1人前） 202 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
キャベツの千切り(ピエトロドレッシング和え)（1人前） 273 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2310 kcal
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