夢醒時分【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

夢醒時分
< 抱きしめたい 　｜　日不落 >
http://www.youtube.com/watch?v=n-qS1kGyrLA

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
9888歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
ダンベル（腕）
100回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ヘルシー弁当（1人前） 522 kcal
19時
ほっかほっか亭 からあげ弁当（1人前） 884 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
  1682 kcal
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