no title【minuit0225さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム 食パン ８枚切（1人前） 128 kcal
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
手羽先のトマト煮（0.3人前） 75.5 kcal
ほうれんそうの白和え（1人前） 84.5 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
18時
イケダパン ふんわりロールシュガーミルク（0.5人前） 234 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
  1148 kcal
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