今晩は【tomooさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

今晩は
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【朝ごはん】
インスタントコーヒー１杯
【昼ごはん】
ご飯・梅干・イカの煮物・たまねぎとピーマンの炒め物・鯖の塩焼き
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯・たまねぎとピーマンの炒め物・鯖の塩焼き
【夜食】
スナック菓子・炭酸飲料
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
いかの煮物（1人前） 131 kcal
鯖の塩焼き（1人前） 309 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
  772 kcal
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コメント
tomoo 2009/12/11 21:39 
使い方が解らないまま始めました。
追々解るかな？
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