199日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

199日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
23時
ざるそば（2人前） 595 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
ごぼう（5人前） 97.5 kcal
加藤産業 ゆず茶（3人前） 81.9 kcal
  1394 kcal
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