no title【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日（金）

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【記録グラフ】
Ex
3
Ex（） のグラフ
 		BMI 夜
23.7
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
34.1%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
骨格筋率（朝）
32.7%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
 		排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
23.5
BMI（朝）（） のグラフ
体年齢（朝）
45
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
44
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1658kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1632kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
18.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
71.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
71.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
11458歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
15968点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
8時
カスタードりんごパイ（1人前） 274 kcal
デニーズ アメリカンコーヒー（1人前） 5 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 459 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒー（1人前） 12 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
あんぱん（1人前） 70 kcal
20時
ご飯（1人前） 84 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
  1749 kcal
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