no title【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

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【記録グラフ】
Ex
2
Ex（） のグラフ
 		BMI 夜
23.9
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
34.5%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
骨格筋率（朝）
32.8%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
 		排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
23.5
BMI（朝）（） のグラフ
体年齢（朝）
44
体年齢（朝）（） のグラフ
 		体年齢（夜）
43
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1672kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1632kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
17.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
71.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
72.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6549歩
万歩計（歩） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
10752点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
12時
トンカツ（0.5人前） 292 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
ご飯（1人前） 84 kcal
冷奴（1人前） 38 kcal
ぶり大根（0.5人前） 134 kcal
19時
ご飯（1人前） 84 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩鯖（1人前） 164 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
ささみ（0.5人前） 5.3 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
たまねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
  1225 kcal
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