ジョギング179日め【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日(土)

ジョギング179日め

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ジョギング179日め 画像1 ジョギング179日め 画像2 ジョギング179日め 画像3
今日の折り返し地点      ダムの上流         今日のゴール
明治用水の水源ダム      のどか・・・        わが家の玄関に咲いた花
わが家から4〜5kmの地点

【今日のジョギング】
11.050 km 1時間15分15秒 走りました 8.8 km/h (06'48 /km)
今月の累計:66.27km
体重:71.0kg (-0.2kg)
体脂肪率:20.3% (+1.7%)


【記録グラフ】
ジョギング
11.05km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
Suzy 2009/12/12 21:15
こんばんは。
今日もいい感じで走りましたね!!
今に時期寒すぎず、暑すぎずRUNするには最高ですよね。
景色も空気が済んでいるせいか、本当に綺麗です。
走って爽快!景色見て爽快!家に帰って会話しながら晩酌も爽快ですよねww!
 lionmarue 2009/12/12 22:24
いい感じの距離に慣れてきましたね・・・
来シーズンのマラソン大会には10kmのコースにエントリーを目論んでますからね。
YGT 2009/12/12 22:51
素敵なコースだなあ~。
サークルもあと2週間でひと区切り。
よろしくお願いします~。^^
 lionmarue 2009/12/13 06:18
見回りお疲れさまです。
もうすぐ終わってしまうのですか?
このサークルは継続の励みになって良かったです。
是非またやってください。
maruomaru 2009/12/14 11:01
lionmaruさんのマラソンコースを見ていると、「一体どんなところにお住まい?」と
思ってしまいます。お地蔵さんや、昔ながらのタバコ屋が建つ風景や、のどかな田んぼ道、
信号がひとつもない土手、そして今度はダムまで登場。
風流な景色や絶景がぜんぶlionmaruさんの家付近に集まってるみたい。羨ましいぃ。
 lionmarue 2009/12/15 23:09
お荷物は片付きつつありますか?
もう終わった・・・何ぞと言うことはさすがに無いと思いますが。
私のジョギングコースが絶景なのは、田舎に住んでいるからなのでしょうね。
私は余り好きではありませんが・・・
交通の便は悪いし、そのくせ国道はすぐ渋滞するしで・・・
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