214日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

214日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、白菜炒めのせ塩ラーメン、かやく御飯、黒豆茶

【間食】アップルパイ、珈琲

【晩ごはん】カレーライス、キャベツ、発泡酒、ピスタチオ

【夜食】焼酎、銀杏、焼き芋、銀杏、煎餅2枚

【今日の感想】歩いて気持ち良い日だったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8792歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
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