１１日目【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月12日（土）

１１日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】
　
　今日は王将にてお昼・・・食べ過ぎて夜食べずに終了＾＾：でも美味しかった(/ω＼)
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1175kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
王将 餃子（2人前） 418 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
ケンタッキーフライドチキン シーザーサラダドレッシング（1人前） 58 kcal
16時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
  1175 kcal
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