いい調子【yuriko3さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

いい調子
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朝…バナナ
間食…ウィダーインゼリー、コーヒー(ブラック)
昼…ジャガイモのサラダ、ハーブチキンサラダ、黒糖＆豆乳バナナジュース
夜…ヘルシアウォーター

土曜のエステでモチベーション復活。おしり周りも少しボリュームダウンした気が。
半身浴、マッサージ、ストレッチも習慣化するように引き続きがんばろう！

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