～yuriko3さんの記録ノート

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yuriko3さんの2009年12月の記録ノート

忘年会で吐いてやせた（笑）

 12月24日（木）
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巻き返さなくては！

 12月22日（火）
食事量を引き続き抑えて、半身浴！
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 12月14日（月）
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いい調子

 12月13日（日）
朝…バナナ
間食…ウィダーインゼリー、コーヒー(ブラック)
昼…ジャガイモのサラダ、ハーブチキンサラダ、黒糖＆豆乳バナナジュース
夜…ヘルシアウォーター

土曜のエステでモチベーション復活。おしり周りも少しボリュームダウンした気が。 ...
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 12月07日（月）
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 12月06日（日）
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