久しぶりに休肝日【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

久しぶりに休肝日
< no title 　｜　呑んだ >
当分、体力温存のためウォークはサボり・・・（真似しないようにね）
カラダカラも当分記録だけで精一杯。姐さん、会長、お嬢様、弟子はじめ馴染みの皆様と会話できないのが寂しい（泣）

明日は８：３０から偉いさん集めての会議。早寝しないと・・・

カラダカラのホーム、模様替えしたのか？

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1422kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ほよほよ♪ 2009/12/15 22:44 
体力温存。流石自分の健康管理ばっちりですね。
仕事の方が大変なので、弟子（何番目になるのか？）
は自分なりに頑張って初の年末年始のカラダカラ生活を
過ごしたいと思います。
心配しないでくださいね♪
あるきん坊 2009/12/15 22:47 
こんばんは　食いしん坊です。

便りのないのは　良い便り？　ですね。
体調崩さないように　気をつけてくださいね
浜ジョー 2009/12/16 08:28 
お姿見えないと、心配なので、記録だけでも、付けてね！

ウォーキングが出来なくて、気になるのなら、
家で出来る、「スロー踏み台昇降」はどうですか？
でも、今は、体力回復に勤めて下さい！^^
団塊修ちゃん 2009/12/17 22:04 
　↑　お三方へ
お気遣いいただき、ありがとうございます。
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