7th★!【nanana♪ﾟさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

7th★!
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【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
フォルクス オニオンスープ（1人前） 22 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
10時
ロッテ のど飴（3人前） 69.6 kcal
12時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（1人前） 177 kcal
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
フォルクス オニオンスープ（1人前） 22 kcal
アサヒフード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン マロン（2人前） 352 kcal
  1096 kcal
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