１４日目【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

１４日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】

　お昼に食べたお弁当・・・意外に辛くてびっくりっっｗ美味しかったからいいけど・・・

　夜は今日こそドリンクか・・・・・

　会社帰りに誘惑に負けコールドストーンのアイスを(つд・)でもおいしかった(/ω＼)
　が・・・・年のせいなのかちょっと胃にきました。。。。。
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1696kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
17時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
ヤマザキナビスコ オレオ　ホワイトチョコレート（1人前） 37 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
江崎グリコ ショコラリッチ 90ml（1人前） 129 kcal
セブンアンドアイ ワッフル（1人前） 233 kcal
  1696 kcal
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コメント
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2009/12/16 06:50 
ﾈｰｻﾝ、17時のワッフルが余計っすｗ
違う物でｶﾛﾘｰ補給をｗ
 タルっこ 2009/12/16 09:36 
ワッフルというか・・・ワッフルコーンにのってるアイスなのよ～＾＾：しかもチョコがかかってるやつっっｗ
是非コールドストーンのHPみてｗ
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2009/12/16 13:25 
コーンだってアイスだってチョコだって同じだってば！ｗ
HPみてってｗｗｗ
タルっこ 2009/12/16 14:24 
奥様とどうぞｗ二人でひとつで充分だわっっｗ
まさか夜ご飯がいらないくらいになるとは思わなかった(^^;)
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