１５日目【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

１５日目
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【今日のできごと】
　
【今日の感想】

　今日のお昼は後輩がカレーをもってきてくれた＾＾ありがたい(>_<)
　ホントは夜地元の友達と会うので控えようと思ってたけどｗそんなに食べないことを祈っておくしかないなぁ～（＾＿＾）ｖ
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1926kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
12時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
20時
オリジン弁当 おにぎり ひじき（2人前） 464 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  1925 kcal
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