49【Shadowfoxさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

49
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【記録グラフ】
ジョギング
2.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
セブンイレブン タマゴサンド（1人前） 253 kcal
15時
鶏肉とパイナップルの甘酢煮込み（1人前） 394 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
oto ロールケーキ（1人前） 189 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 カレーうどん 東 91g（1人前） 387 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2117 kcal
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