12月20日【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

12月20日
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3379歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
テスコジャパン レーズンバターロール（2人前） 204 kcal
13時
やよい軒 ロースカツ定食（1人前） 875 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
グルメシティ 中華丼 （1人前） 472 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（3人前） 432 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2277 kcal
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