駄目だな…【おこ☆ちゃまさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

駄目だな…
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最近やる気がぜんっぜん!!湧かない…。バドも今年は終わっちゃったし…。年明けにフットサルに参加しようとは思ってるけど…。


やる気が湧かないときは大抵沈んでいるとき。上がればやる気もでるはず。今日久々にスクワットしただけでも良しとするべし！

どんなにやる気がでなくても体重だけは記録しよう!!

胃・目・肩…＋腰もちょっと痛い…故に寝ます。

【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		   
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