職場に懸垂用バー設置【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日(月)

職場に懸垂用バー設置

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職場に懸垂用バー設置 画像2 職場に懸垂用バー設置 画像3
今まで家では カーポートに設置した懸垂用バーで 
1か月以上毎日10回ずつ行っていましたが
職場(隔日勤務7回)では出来ずにいました。本日バーを設置したのでこれで 毎日出来ます。
腕の筋肉がかなり盛り上がってきました。

ここ1か月間くらい NHKで見た ひざのリハビリ運動を毎日やっています。
最近 以前ほど強く痛むことが無いので 効いているかも
ひざが治れば また大きなバイクに乗りたいです。買えないけど

ちなみに②のバイクは 当時兄貴が5万円で買ったCB750F 抜群の安定感でしたね。
片足しか届かなかったです。短足の為
③のバイクはTW-200 発売と同時に購入 5年ほど乗ってて全く人気が無く不人気車だった
売却後 キムタクがドラマで使用したら 大ヒット あれ~って感じでした。
 


【記録グラフ】
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
Suzy 2009/12/21 19:21
お疲れ様です!
雪降りましたね。寒かったです。
こっちは朝路面が凍結するので、タイヤ エブ、嫁ジム換えました。夕方風が無かったのでジョギと鈴散歩済ませました。
Fやん めっちゃ美味しいて!
久居にある博多一丁行って来てねと頼みました。
 ダックスRON 2009/12/21 19:36
そっちは降りましたか こっちはまだですが 明日朝 積もって無いことを祈ります。
Fやん 感激!ですか。 今 焼きそば2人前食べたとこです。Fやん行くと思います。
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