わし＠kg。

運動しないと体脂肪率がなあ～。
だけど家事＆育児もやっつけねば･･。
23日は酒呑むとして。
キッチリ落ちるわけないか。
スリムじゃないなあ～。

23日飲むだとお！
　ｷｲｲｲｲ！
メタボ明けたら浴びるほど飲んだる！

育児はたいへんなのでしょ～？
運動かあ。。
王子抱いたままスクワットってどう？^^
日に日に育って負荷増えてっていいのではあ～。
･･酒飲んでスクワットはNGだけど。^^;;

赤んぼ抱いてスクワットとか腹筋運動とか、ときどきやってるぉー。　
なかなかそんな時間も作れないだけで・・・。

ありゃ！やってましたか。
それは恐れ入りました。m(--)m
なんとか短くてもできるのって･･
･･旦さんオンブしてスクワット？^^;;

↑　二人で漫才やってますね。
YGTさんの坊主頭も見てみたい｡高校も所得制限無しで無料化が決まったそうだから、野球部にでも入りますか｡

あはははは。
ボウズになって出なおし･･^^;;
や。１日あるのでなんとか努力します。^^

坊主！坊主！坊主！！(^o^)ノｲﾖｯ

私も２３日はフットサルを入れてみた。
最後の悪あがきｼﾞｬｯ！！

・・・でも、その後に呑みになるんだよな。これが。彡(-_-；)彡ﾋｭｰﾋｭｰ

ﾋｯｺﾐﾂｶﾅｸﾅｯﾀﾉﾊ誰のせいだあ！
１年に１日くらい運動日があってもいいっしょ！^^
　･･23日は飲めないけど。。

相当、頑張ってますよね。
私が、カレーの誘惑をしたから、坊主になる羽目に？？？

メタボ明けを楽しみに頑張ってください。

責任とってください！^^
インド料理で集まるのもいいよねえ～。
持ち込み可な店だとお酒も持ち寄れるし。

そのギリギリ感が
スリルがあっていいじゃないｯ!
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

計画なんて辞書にないからねえ～。
イキアタリバッタリじゃ。
ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊ！

スリルある、スリルある！
で、今は水泳とDVDと絶食？
何が一番効果あるか教えてね～。

夕食だけベジタリアンに。
野菜だからあと、
バクバク食ったら
････ありゃ。増えてるう。