no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

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月曜はアルコール抜き

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1.5人前） 1119 kcal
20時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（4人前） 560 kcal
串揚げ（1人前） --- kcal
  2131 kcal
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