NZ3【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

NZ3
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【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 378 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
12時
なすグラタン（0.5人前） 219 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
ニッスイ　 ほしいぶんだけ　白身魚フライ（1人前） 76 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
18時
酢豚（0.3人前） 189 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
ブロッコリー（5人前） 165 kcal
アスパラガスの中華和え（2人前） 82.6 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
  2082 kcal
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