212日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

212日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
16時
焼きそば（1.5人前） 951 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
ティラミス（2人前） 583 kcal
23時
きつねうどん（1.5人前） 642 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
  2933 kcal
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