納会【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

納会
< クリスマスイブ 　｜　今日から冬休み >
　今年は今日で仕事納めです。
一年があっという間でとても早かった。

体重はなんとか６２Kgをキープ。　
昨年5月の最高７３Kgから、今年夏の最低５９Kgまで
ジェットコースターのような年だった。

ダイエットはとても難しい。痩せると病人ぽく見えると、春夏会う人会う人身体の具合を聞かれたし。
それに肌の変化が著しくて老化を感じた。

まぁ来年は維持するのを目指します。^^);

【記録グラフ】
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
Mogart 2009/12/26 12:47 
痩せすぎはかえって不健康。いろんなところに影響が出てきます。ちょっと小太り
が長生きとのデータも出ているそうですね。何事も過ぎたるは及ばざるがごとし・・
でしょうか。標準BMI以下にはしないように気を付けています。
 もやっとfat 2009/12/26 14:00 
　そう思いました。肌のハリがなくなるのはまぁよいとして、カサカサ・ひび割れ肌になってしまいました。
かつて裸足で歩くと油足でぺたぺた足跡がついてたくらいなのに、今足の裏はひび割れた鏡餅みたいです。油は身体に必要と思いました。汗）
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