no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（かき玉）（1人前） 59 kcal
いかの天ぷら（0.5人前） 48.4 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
19時
ﾛｰｿﾝ Lチキ　（1人前） 187 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
煮物（1人前） 37.5 kcal
ほうれんそうのゴマあえ（1人前） 47.1 kcal
あじ（1人前） 109 kcal
22時
いかの天ぷら（0.5人前） 48.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
クリームシチュー（0.7人前） 151 kcal
  1848 kcal
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