今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

今日の記録
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栄養が少し偏ったかな。
運動はきちんとできた。

【記録グラフ】
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　りんご　ヨーグルト　納豆　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　バナナ　アジの竜田揚げ　ほうらく饅頭（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　酢豚　りんご　コルネ（1人前） 295 kcal
ザッハトルテ（1人前） 305 kcal
  1549 kcal
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